„Niemand kann dich befreien, wenn du dich nicht befreist!“
Manfred Hinrich
Du übernimmst die Kontrolle
Ich freue mich, dass Du hier bist und wir gemeinsam den Weg hin zu deinen individuellen Bewegungs- und Ernährungsroutinen sowie zu einer optimalen Versorgung deines Körpers im Einklang mit dem, was dein Körper leisten soll, gehen.
Gesundheit bedeutet auch Leistungsfähigkeit bei der Erfüllung der alltäglichen Herausforderungen deines Lebens, sowohl privat wie auch beruflich. Ein gesunder und ausgeglichener Mensch ist ein Gewinn für jeden Arbeitgeber sowie die gesamte Gesellschaft.
Kennst Du das Gefühl
- Verlust von Bewegungs- und Ernährungsroutinen durch einen fordernden Alltag
- Körperliche und mentale Erschöpfung trotzt ausreichender Ruhephasen
- stagnierende Trainingserfolge trotz kontinuierlichem Training
- kein oder kaum Muskelwachstum oder Steigerung der Fitness trotz regelmäßiger Bewegung
- Unausgeglichenheit und der Verlust eines positiven Körpergefühls
- häufige Erkrankungen oder Unwohlsein
Ich helfe Dir aus diesem Kreislauf auszubrechen und zu deiner Kraft, Gesundheit und deiner Vitalität zu gelangen
Ich bin Sarah
alias Missybirdzrage
Wettkampfathletin
Bodybuilderin
Fitnesstrainerin
Übungsleiterin Rehabilitationssport
Supplementationsberaterin
zert. Ernährungsberaterin
WFF Vize Ms Universe Figur Athletik 2024
WFF Vize Deutsche Meisterin Figur Ü40 2024
„Let sport bring relief and burst all your chains. Go now and change your own world!“
E-Birdz
Es gibt einen Zustand zwischen messbar krank und gesund. Beschwerden können ent- und bestehen, ohne dass mithilfe der Schulmedizin eine messbare oder direkte Ursache gefunden und Medikamente eingesetzt werden können.
Sichtbare Trainingserfolge können, trotz eines regelmäßigen Trainings, ausbleiben.
Die Leistungsfähigkeit, Ausdauer und die körperliche Kraft können trotz konstanter Bewegung stagnieren oder abnehmen.
Oft liegen die Ursachen hierfür in einer Unter- bzw. Falschversorgung, in einer unausgewogenen Mikro- und Makronährstoffzufuhr, in einer nicht abgestimmten Ernährung oder einer fehlenden Bewegungs- oder Regenerationsroutine
In tiefstem Chaos obliegt dennoch jedem selbst die Kontrolle über die eigene Bewegung, in Geist und Körper
Bist Du bereit?
Ein positives Körpergefühl und -bild sowie das Gefühl der Kontrolle und Selbstwirksamkeit, ein Gefühl der Gesundheit, Fitness und Leistungsfähigkeit in deinem Leben (wieder) herzustellen?
Bist Du bereit, ein gesteigertes Wohlbefinden, Selbstwertgefühl und Selbstbewusstsein in dein Leben einzuladen, dich attraktiv und stark zu fühlen und zu wirken und deinen Körper gesund und agil bis ins hohe Alter zu erhalten?
Vereinbare gleich dein kostenloses Erstgespräch
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Manfred Hinrich
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Gesundheit bedeutet auch Leistungsfähigkeit bei der Erfüllung der alltäglichen Herausforderungen deines Lebens, sowohl privat wie auch beruflich. Ein gesunder und ausgeglichener Mensch ist ein Gewinn für jeden Arbeitgeber sowie die gesamte Gesellschaft.
Kennst Du das Gefühl
- Verlust von Bewegungs- und Ernährungsroutinen durch einen fordernden Alltag
- Körperliche und mentale Erschöpfung trotzt ausreichender Ruhephasen
- stagnierende Trainingserfolge trotz kontinuierlichem Training
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Es gibt einen Zustand zwischen messbar krank und gesund. Beschwerden können ent- und bestehen, ohne dass mithilfe der Schulmedizin eine messbare oder direkte Ursache gefunden und Medikamente eingesetzt werden können.
Sichtbare Trainingserfolge können, trotz eines regelmäßigen Trainings, ausbleiben.
Die Leistungsfähigkeit, Ausdauer und die körperliche Kraft können trotz konstanter Bewegung stagnieren oder abnehmen.
Oft liegen die Ursachen hierfür in einer Unter- bzw. Falschversorgung, in einer unausgewogenen Mikro- und Makronährstoffzufuhr, in einer nicht abgestimmten Ernährung oder einer fehlenden Bewegungs- oder Regenerationsroutine
In tiefstem Chaos obliegt dennoch jedem selbst die Kontrolle über die eigene Bewegung, in Geist und Körper
Bist Du bereit?
Ein positives Körpergefühl und -bild sowie das Gefühl der Kontrolle und Selbstwirksamkeit, ein Gefühl der Gesundheit, Fitness und Leistungsfähigkeit in deinem Leben (wieder) herzustellen?
Bist Du bereit, ein gesteigertes Wohlbefinden, Selbstwertgefühl und Selbstbewusstsein in dein Leben einzuladen, dich attraktiv und stark zu fühlen und zu wirken und deinen Körper gesund und agil bis ins hohe Alter zu erhalten?
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Manfred Hinrich
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Gesundheit bedeutet auch Leistungsfähigkeit bei der Erfüllung der alltäglichen Herausforderungen deines Lebens, sowohl privat wie auch beruflich. Ein gesunder und ausgeglichener Mensch ist ein Gewinn für jeden Arbeitgeber sowie die gesamte Gesellschaft.
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Ich bin Sarah
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Bodybuilderin
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Es gibt einen Zustand zwischen messbar krank und gesund. Beschwerden können ent- und bestehen, ohne dass mithilfe der Schulmedizin eine messbare oder direkte Ursache gefunden und Medikamente eingesetzt werden können.
Sichtbare Trainingserfolge können, trotz eines regelmäßigen Trainings, ausbleiben.
Die Leistungsfähigkeit, Ausdauer und die körperliche Kraft können trotz konstanter Bewegung stagnieren oder abnehmen.
Oft liegen die Ursachen hierfür in einer Unter- bzw. Falschversorgung, in einer unausgewogenen Mikro- und Makronährstoffzufuhr, in einer nicht abgestimmten Ernährung oder einer fehlenden Bewegungs- oder Regenerationsroutine
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